طبی ماہرین نے خبردار کیا ہے کہ سموسے، پکوڑے اور فرنچ فرائز سمیت دیگر تلی ہوئی غذائیں کھانے سے امراض قلب اور فالج کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ جرنل ہارٹ نامی جریدے میں...
مزید پڑھیں...Category: معلومات عامہ
اسمارٹ فون کے بے تحاشہ استعمال نے لوگوں سے راتوں کی نیند چھین لی ہے اور انہیں بے خوابی کا مریض بنا دیا ہے، ایک رات کی نیند پوری نہ ہونے سے انسان...
مزید پڑھیں...
سردی کے موسم میں کچھ غذائیں ایسی ہیں جن کا استعمال ٹھنڈ میں کمی لانے کے لئے فائدہ مند بھی ہے اور جن کے کھانے سے نزلہ زکام، خشک کھانسی اور بخار سے...
مزید پڑھیں...
کچھ لوگ ایسے ہوتے ہیں جو ہر وقت تھکن اور اُکتاہٹ محسوس کرتے ہیں، یہ لوگ جب توانائی سے بھرپور، ہشاش بشاش لوگوں کو دیکھتے ہیں تو حیران ہوتے ہیں، کیوں کہ ہر...
مزید پڑھیں...
جسم میں آئرن کی کمی اینیمیا (خون کی کمی) کا شکار بنانے کا اہم سبب ہے، آئرن کی کمی کے دوران جسم مناسب مقدار میں ہیمو گلوبن بنانے سے قاصر ہو جاتا ہے۔...
مزید پڑھیں...
ماہرین کا کہنا ہے کہ سونگھنے اور چکھنے کی حس سے محرومی کووڈ 19 کی اہم علامت ہوسکتی ہے اور بعض مریضوں میں یہ اس مرض کی واحد علامت بھی ہوسکتی ہے۔ آراہوس...
مزید پڑھیں...
لوکی، وٹامنز اور منرلز کا مجموعہ ہے اور ایک صحّت بخش سبزی ہے۔ اسے کئی امراض اور جسمانی تکالیف سے نجات حاصل کرنے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ یہ سبزی وٹامن...
مزید پڑھیں...
سینے میں ہونے والی جلن کو عام طور پر تیزابیت بھی کہا جاتا ہے کیوں کہ یہ واقعی تیزاب کا بہاؤ ہے جو آپ کے معدے سے غذائی نالی میں آتا ہے اور...
مزید پڑھیں...
طبی ماہرین نے دعویٰ کیا ہے کہ کم کاربوہائیڈریٹس والی غذا کے استعمال سے مریضوں کو ذیابیطس ٹائٹ 2 بیماری سے تقریباً 6 ماہ میں نجات مل سکتی ہے۔ جریدے بی ایم جے...
مزید پڑھیں...
ویسے تو ہر سبزی اور پھل کے کچھ نہ کچھ فوائد موجود ہیں لیکن کچھ اشیا ایسی ہیں جن کے فوائد بیش بہا ہیں، سیاہ زیتون بھی انہی میں سے ایک ہے۔ ایک...
مزید پڑھیں...
چقندرکا شمار ان سبزیوں میں ہوتا ہے جس کی جڑ کو بھی ہم غذا کے طور پر استعمال کرتے ہیں اس کو دو طرح سے استعمال میں لایا جاتا ہے ایک اس کا...
مزید پڑھیں...
میگزینتعلیم و صحتمعلومات عامہ
اوولونگ چائے کے روزانہ دو کپ، نیند کو بہتر بنائیں اور مٹاپے سے نجات دلائیں
طبی و تحقیقی ماہرین نے دعویٰ کیا ہے کہ ایک ایسی چائے ہے جس کے اگر دن بھر میں دو کپ پی لیے جائیں تو وہ رات کے وقت مٹاپے کو کم کرتی...
مزید پڑھیں...
عالمی ادارہ صحت نے شوگر یا ذیابیطس کی 4 نئی علامات کی طرف اشارہ کیا ہے، ماہرین کا کہنا ہے کہ اگر یہ علامات آپ میں ظاہر ہورہی ہیں تو اس کا مطلب...
مزید پڑھیں...
کوا اپنا چالاکی کے باعث بے حد مشہور ہے تاہم حال ہی میں کی جانے والی ایک تحقیق میں ماہرین نے دریافت کیا ہے کہ کوا ذہانت میں بندروں کے برابر ہے۔ بین...
مزید پڑھیں...
یوں تو قدرت نے اپنی قوت سے دنیا کے تمام پھلوں میں کوئی نا کوئی خاصیت ضروری رکھی ہے لیکن ان میں مالٹے کو نمایاں مقام حاصل ہے جس میں بیش بہا فوائد...
مزید پڑھیں...
مونگ پھلی کی الرجی نہایت احتیاط کی متقاضی ہوتی ہے، اس کی معمولی سی مقدار بھی خطرناک ردعمل کا باعث بن سکتی ہے اور الرجی کا حملہ جان لیوا بھی ہو سکتا ہے۔...
مزید پڑھیں...
عالمی ادارہ صحت اور دیگر ماہرین نے کوروناوائرس کی مختلف علامات ظاہر کی ہیں لیکن ان میں ایک ایسی علامت بھی ہے جو مریضوں میں وائرس کی شدت کی پیش گوئی کر سکتی...
مزید پڑھیں...
طبی ماہرین سے تمباکو نوشی کے نتیجے میں سنگین بیماریوں کا تو ہم سن چکے ہیں لیکن اب ایسے خطرے کا اشارہ کیا گیا ہے جو کسی انسان کو موت کے منہ میں...
مزید پڑھیں...
نئے سال کے پہلے مہینے میں بہت سے افراد خود سے وزن کم کرنے کا وعدہ کرتے ہیں، اس کے لیے بہت سی ورزشیں اور ترکیبیں آزمائی جاتی ہیں، آج آپ کو وزن...
مزید پڑھیں...
گرل گائیڈ موومنٹ بین الاقوامی سطح پر معروف ہے جس کا مقصد لڑکیوں اور عورتوں کی کردار سازی، تربیت کرتے ہوئے انھیں مفید، کارآمد اور مثالی شہری بنانا اور انفرادی طور پر انھیں...
مزید پڑھیں...